Träning

I måndags körde jag igång med träning ordentlig och hittills har det sett ut så här:

Måndag: Styrka på gymmet 1 tim på morgonen, 40 min rask promenad på kvällen,

Tisdag: Styrka på gymmet 1 tim

Onsdag: 1 timmes träning på gym, rask promenad på löpbandet 17 min sen styrka resten av tiden.

Torsdag: Ca 40 min styrka på gym

Fredag: 1 tim träning på gym, 20 min uppvärmning på cykel och resten styrka.

Lördag: Vila

Söndag: Träning på gym en timme? eller kanske en rask promenad 40 min. Återsår att se vad det blir.

Tänkte egentligen gå 25 min rask takt på löpbandet i onsdags men var tvungen att avbryta pga skavsår ifrån för trånga skor. Kommer fortsätta med att uppdatera om tränings schema bara för att jag ska komma ihåg vad jag gjort och för att det är kul att kunna se tillbaka sen. Och jag ska även försöka ta före och efter bilder tänkte jag.